每一年秋季是苹果很多发售的情况下，很多人都是吃换着花式的吃苹果，除开立即吃苹果之外，还喜爱用苹果煮粥喝，那么苹果大米粥的功效禁忌是什么呢？

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1、养心安神：具有着养心安神的功效 ， 苹果有着丰富的维生素、酸类物质，可以安抚暴躁情绪，而大米粥具有着养胃的作用，两者煮成粥食用，可以减轻压力，对经常失眠的人群 ， 有着一定的改善作用 。
2、美容养颜：苹果能有效的排出身体内的自由基，大米粥能够促进血液循环 ， 改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着，两者有互补的作用 ， 可以使皮肤保持红润状态，有着美容养颜的效果 ， 苹果大米粥适合长期食用 。
3、禁忌：通常苹果大米粥适合大多数人群食用 ， 但是不适合给体质虚寒、气滞体质者食用，体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷，使情况更加严重，气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况 。
【苹果大米粥的简单做法窍门 苹果大米粥的简单做法视频】以上就是给各位带来的关于苹果大米粥的功效禁忌是什么的全部内容了 。

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