椰汁可谓是炎炎夏日解渴的饮料 ， 大多数人喜欢把其放在冰箱里 ， 冰的椰子汁在夏天更是大多数人喜欢的 ， 那么椰子汁热量是多少呢？

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1、正宗椰树牌椰汁的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，在同类食物中单位热量较低 。每100克正宗椰树牌椰汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2% 。
2、椰子油是从肉里提炼出来的，椰子里面的水就是些果糖吧，蛋白质含量什么的估计很低很低，椰子油得自椰子肉(干) ， 为白色或淡黄色脂肪 。椰子肉(干)含油65％-74％、水分4％-7％，椰肉含油达33% 。
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