水是身体不可缺少的物质，喝水是每个人每天都需要进行的 。那么网友们知道正常人一天喝多少水吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧 。
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【正常人一天喝多少水 一天喝4000毫升水会伤肾吗】1、正常情况下 ， 人每天喝2500ml的水就足够了 。
2、当然，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多 ， 需要的液体会增加；如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右 。
3、另外喝这个2500ml的水也是有讲究的，不是说一次性就喝完，通常情况下，每次量大概250ml左右就可以了，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第2天出现水肿症状 。
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