头发出油是一个比较常见的问题,这个问题也是非常让人头疼的,很多女性头发出油都比较多 。头发油腻腻的确实非常难看,而且会让我们总体看上去很邋遢,及时的解决头发出油的情况是很重要的 。那么头发很油怎么办呢?

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1、经常洗头 。如果天生就是油性皮肤的话,可以两天清洗一次头发 。夏天的时候天气湿热,流汗比较多,所以就会加重头发出油的情况 , 可以经常清洗头发,最多一天洗头一次 。不要一天清洗多次,清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果,反而还会适得其反 。
【我的头发很油怎么办 炒菜后头发很油怎么办】2、正确的使用护发素 。油脂性皮肤的女性朋友可以使用具有收缩功能的护发素 , 这样可以很好的减少头部油脂的分泌 。也可以自己制作护发,先用一盆温水把食用醋稀释 , 用这盆水清洗头发,可以很好的减少头部的油脂 , 坚持一段时间之后我们会发现头发变得更加富有光泽了 。但是需要注意的是,不可以直接的涂抹在皮肤上的 , 是把它涂抹在头发上面的 , 不然的话很容易损伤头皮,对头皮的危害是比较大的 。
3、合理的饮食 。油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物,饮食上尽量吃的清淡一些 。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的 , 平时也要多喝水,多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌 。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素 , 比如平时要补充维生素B2、维生素B6 。
4、正确的清洗头发 。在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的,清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净,坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了 。建议平时洗头发的时候水温也要适宜,不要用太热的水清洗头发,太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌,时间久了,头部油脂就会越来越多 。
在清洗头发的时候可以进行头部按摩,这样可以很好的促进头部的血液循环,对减少油脂的分泌也有很好的效果 。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆 , 这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质,可以帮助减少油脂的分泌 。
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