苹果是很常见的水果之一,营养物质丰富,味道口感好,大人小孩都适合吃 。一般每天吃一颗苹果就够了,那么苹果的热量高不高呢?

文章插图
1、苹果的热量不高,每100克苹果含有53大卡的热量,苹果是很健康的水果 , 不含脂肪、不含钠,含有高纤维、低热量的水果 , 很适合减肥时期食用 。
2、苹果中还含有有机酸、糖分、维生素、膳食纤维、矿物质等,可以为人体补充营养 , 提供能量,还能刺激胃液的分泌,增进食欲;为人体提供丰富的维生素,可以美容养颜、滋润肌肤;含有膳食纤维,可以润肠通便,排毒减肥 。
【苹果热量那么高能减肥吗 苹果热量高吗会发胖吗】以上就是给各位带来的关于苹果的热量高不高的全部内容了 。
- 苹果胡萝卜汁的功效和营养 苹果胡萝卜汁的营养价值
- 每天一杯苹果汁的危害 苹果汁不氧化的窍门
- 橙子最佳榨汁搭配表 橙子榨汁最佳搭配
- 鲜芒果可以冷冻保存吗 苹果的最佳储存方法
- 如何鉴别玉髓的真假 玉髓的真假如何辨别图片
- 玛瑙玉髓是不是很便宜 玉石如何保养
- 玉髓吊坠怎么验证真假 玉髓吊坠怎么验证真假视频
- 玉石鉴定 网上免费鉴定玉器
- 玉镯为什么越戴越浑浊怎么回事 为何玉镯越戴越浑浊